CONSEJOS PARA LA FAMILIA

ACTIVIDAD PARA LA FAMILIA

Esta semana queremos proponerles esta actividad. Esperamos la disfruten...

Juega saltando a la cuerda durante 30 minutos, realizando diferentes saltos como lo muestran los videos; No importa si se te presentan dificultades en la técnica de ejecución, lo importante es que lo intentes a través de varias repeticiones, una y otra vez. Salta y diviértete.

No olvides realizar un buen estiramiento al culminar la actividad. Si tienes más lazos invita a tus hermanitos y padres.

BENEFICIOS 

• Mejora el bombeo del corazón a todas las partes del cuerpo.

• Evita los infartos prematuros al realizar esta actividad 3 veces por semana durante 30 min continuos.

• Mejora la tonicidad muscular de las piernas.

• Aumenta la coordinación general para cualquier actividad de la vida diaria

• Activa la actividad neuronal.

• Mejora el control respiratorio

OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=mUMKnqOIGWI

¿QUÉ NECESITAS PARA SALTAR LA CUERDA?

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ESCRIBE LOS PASOS QUE DEBES SEGUIR PARA SALTAR LA CUERDA

PASO 1: ______________________________________________________________

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PASO 2: ______________________________________________________________

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PASO 3: _______________________________________________________________

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PASO 4: ______________________________________________________________

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PASO 5: _______________________________________________________________

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PUEDES ANOTAR TODO EN TU CUADERNO DE ARISTÓTELES. NO LO OLVIDES, ¡LO IMPORTANTE ES DISFRUTAR TODO LO QUE HAGAS!